Résumé

Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison particulière quand d'autres en sont privées ? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ? Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce mal-être, de mieux le comprendre et, ainsi, de réagir. Suivez le guide et retrouvez enfin confiance.

  • Tests
  • Exercices
  • Conseils

Sommaire

  • C'est quoi, avoir confiance en soi ?
    • Un sentiment de sécurité intérieure
    • Différents degrés du manque de confiance en soi
    • Faites votre autodiagnostic
  • Pourquoi manque-t-on de confiance en soi ?
    • Une conscience de soi "en négatif"
    • Une construction trop fragile
    • Un manque d'amour
  • Comment développer la confiance en soi ?
    • Retrouver un sentiment de sécurité
    • Changez de regard sur vous-même
    • Des méthodes pour progresser
    • Pour aller plus loin

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Sarah Famery

Collection : Eyrolles Pratique

Edition : 3e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable), eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3080, 3831

EAN13 (papier) : 9782212558579

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