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  1. J'arrête d'avoir peur !

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J'arrête d'avoir peur !

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    Présentation

    Pour guérir de nos peurs !

    Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ?

    Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.

    Sommaire

    • La peur et ses symptômes
    • La peur et ses transes
    • Les peurs enfantines
    • Les peurs rationnelles
    • Les peurs fondamentales
    • Derrière la peur, l'élan de vie
    • Ne plus avoir peur de ses peurs

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 150 x 190, 214 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
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