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J'arrête de (me) juger !

21 jours pour changer

 

De Olivier Clerc

 

Eyrolles - Collection : J'arrête de... - février 2014

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    Présentation

    Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

    Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.

    • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
    • Des tests pour faire le point.
    • Des exercices pour accéder à l'essentiel.
    • Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

    Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !

    Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !

    Sommaire

    • La règle du jeu
    • Semaine 1
      • Je juge, tu juges, il/elle juge...
      • Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
      • Je juge qui... ou quoi ?
      • Autopsie d'un jugement
      • "Une montée est une descente vue d'en bas"
      • L'art de bénir
      • Premier jour de repos
    • Semaine 2
      • "Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
      • Remplacez vos exigences par des préférences !
      • Accueillir les jugements des autres
      • Les spectres de tempéraments
      • Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
      • Prêter systématiquement une intention positive à autrui
      • Deuxième jour de repos
    • Semaine 3
      • J'arrête de me juger
      • Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
      • Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
      • J'arrête de médire
      • La magie du pardon
      • La gratitude : chant du coeur
      • Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
    • Mon carnet de bord

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 150 x 190, 184 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
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      Pdf PDF (J'arrête de (me) juger !), format 150 x 190, 194 pages
      A télécharger après achat
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