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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

 

De Didier Hauvette

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - 2e édition - décembre 2013

    • Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF]

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    Présentation

    Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

    Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

    Avec la collaboration de Christie Vanbremeersch

     

    Sommaire

    • Introduction - Ce trésor caché en nous
    • Se connaître et comprendre la logique des émotions
      • Comprendre ce qui se passe en nous
      • Transformer notre stress en moteur
      • Construire les fondations : découvrons notre trésor !
    • Mieux gérer nos émotions, mode d'emploi
      • Gérer ses réactions instinctives
      • Avancer vers son but
      • Garder le cap dans la tempête
    • Mieux vivre nos relations avec les autres
      • Mieux s'affirmer et faire passer son message
      • Passer de l'opposition à la collaboration
      • Vivre ensemble

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 148 x 210, 186 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
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      Pdf PDF (Vivre avec ses émotions et celles des autres), format 148 x 210, 193 pages
      A télécharger après achat
    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Vivre avec ses émotions et celles des autres), format 148 x 210, 193 pages
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