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A la conquête de votre bien-être ! - Fabrice Lacombe - Gereso

A la conquête de votre bien-être !

Se coacher pour s'épanouir dans sa vie et son travail.

de Fabrice Lacombe (auteur)
Maison d'édition : Gereso
Collection : Bien être

Résumé

Se sentir bien... Un idéal pour chacun d'entre nous, dans une société marquée par l'individualisme, la solitude, l'impatience et l'agressivité.

Mais également une démarche strictement personnelle, car chacun possède sa propre définition du bien-être. Pour certains, se sentir bien, c'est éprouver du plaisir à rencontrer ses proches; pour d'autres, c'est vivre au quotidien sans crainte de l'avenir...

Le bien-être est donc avant tout une affaire individuelle, et pour le conquérir, il faut d'abord savoir dans quelle direction chercher ! Comment prendre réellement soin de soi et accéder à un bien-être durable ? Et par où commencer ?

A l'aide d'exercices, de tests, de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions, retrouvez l'intimité de vos émotions, pour mieux vivre dans votre vie et au travail.

Avec ce guide personnel, partez à la conquête de votre bien-être !

Sommaire

Chapitre 1 - Apprenons à nous connaître !
Chapitre 2 - Comment me positionner à l'aide de mes valeurs ?
Chapitre 3 - Comment me percevoir sereinement ?
Chapitre 4 - Comment faire de mes qualités une force ?
Chapitre 5 - Comment améliorer ma communication ?
Chapitre 6 - Comment retrouver l'intimité de mes émotions ?
Chapitre 7 - Comment renforcer ma position sociale ?
Chapitre 8 - Comment chasser mes idées noires ?
Chapitre 9 - Comment trouver de la force dans mes décisions ?
Chapitre 10 - Comment me construire un avenir structurant ?
Chapitre 11 - Comment conforter ma propre identité ?
Chapitre 12 - Comment affronter mes contradictions ?
Chapitre 13 - Comment mon apparence peut-elle influencer mon image sociale ?
Chapitre 14 - Comment surmonter mes regrets ?
Chapitre 15 - Comment renforcer mon Bien-être dans l'entreprise ?

Caractéristiques

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Fabrice Lacombe

Collection : Bien être

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3080

EAN13 (papier) : 9782359531008

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