Mieux vivre avec ses émotions... et celles des autres

de Didier Hauvette (auteur), Christie Vanbremeersch (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

Collection : Eyrolles Pratique

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Résumé

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter nos émotions au lieu de les subir ? Grâce à un large éventail de techniques, ce livre vous aide à comprendre vos réactions et celles des autres pour gagner en confiance et en sérénité. Il vous permet d'enrichir vos relations et de donner le meilleur de vous-même.

Les émotions deviennent vos alliées !

Sommaire

Introduction - Nous sommes assis sur un tas d'or
Se connaître
- Comprendre ce qui se passe en nous
- Utiliser ses émotions comme moteur
Prendre confiance en soi
- Construire les fondations
- Se mettre en route vers son objectif
Communiquer
- Développer son efficacité relationnelle
- Passer de l'opposition au partenariat
Vivre ensemble
- Construire la confiance
- Garder le cap dans la tempête
Conclusion - Et si le paradis, c'était les autres ?
Bibliographie
Table des matières